暑い日が続くと心配になるのが熱中症です💦
特に乳幼児は体温調節機能が未熟なため、大人よりも熱中症になりやすいと言われています。
日頃から予防を心がけることが大切ですね✨
🌈熱中症を予防するポイント🌈
🌞 こまめに水分補給をしましょう！
のどが渇いたと感じる前に、少しずつ飲むことが大切です。
外遊びの前後や、お風呂の後、起床時なども意識して水分をとりましょう。
👒 服装を工夫しましょう！
通気性がよく、汗を吸いやすい服がおすすめです。外出時は帽子をかぶり、直射日光を避けましょう。
🌳 暑い時間帯の外遊びは控えめに！
特に午前11時頃から午後3時頃までは気温が高くなりやすいため、木陰や室内で過ごすなど工夫しましょう。
💦 汗をかいたら着替えを！
汗をそのままにすると体温調節がうまくできないことがあります。こまめに着替えて快適に過ごしましょう。
⛅こんな様子が見られたら注意！！
- ・顔が赤く、ぐったりしてい
- ・いつもより元気がない
- ・水分を飲みたがらない
- ・呼びかけへの反応が鈍い
- ・嘔吐したり、けいれんしたりする
このような症状がある場合は、涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめて体を冷やし、水分補給を行いましょう！
北海道の夏も残りわずが・・・。
体調には十分に注意をして、元気に過ごしていきましょうね💕
